AYURVEDA

 

Ayurveda, som betyder ”livets visdom”, är 5000 år gammal healingkunskap från Indien och som lär oss hur vi kan bibehålla en balanserad hälsa. Kännedom om Ayurveda hjälper oss att förstå vår individuella natur och lär oss hur vi kan uppleva livsglädje och känna harmoni inom oss själva och med andra.

 

Ayurveda förser oss med ett komplett, holistiskt system för att nå hälsa, harmoni och välmående i kroppen, livsenergin, sinnet, hjärtat och själen. Det är verkligen konsten att leva.

 

Ayurveda kunskapen kommer från Veda-skrifterna. Sri Chinmoy (1931-2007) skriver i sin bok ´The Vedas, Upanishads & Bhagavad Gita´ följande dikt som förklarar Veda-skrifterna:

Veda-poesins kropp är enkelhet.

Veda-poesins livsenergi är uppriktighet.

Veda-poesins sinne är klarhet.

Veda-poesins hjärta är renhet.

Veda-poesins själ är ljus.

 

-Sri Chinmoy-

De fem stora element enligt Ayurveda:

 

Eter, Luft, Eld, Vatten och Jord. De regerar universum och manifesterar sig i varje person som de tre ”Doshas” eller bioenergiska principer.

 

Dessa tre doshas heter Vata, Pitta och Kapha.

Vata med sina element av Eter och Luft styr rörelse.

Pitta har den förändrande principen och element Eld och Vatten.

Kapha ger stabilitet och har element Vatten och Jord.

 

Enligt Ayurveda, om vi är medvetna om dessa doshas, kan vi behålla en harmonisk balans eller få tillbaka en förlorad balans genom rening, rätt näring och genom att gå till djupare och subtilare nivåer i livet. Detta är möjligt eftersom inom oss alla ekar en större helhet.

 

När vi lär oss vad vata, pitta, kapha betyder får vi djupare insikt över våra olikheter och det blir lättare att acceptera oss själva och andra. Vi lär oss förstå varför olika mat passar oss olika, varför vi tål drag, kyla, värme etc. olika, varför vi reagerar olika vid stress. Alltså är vi alla olika i vår konstitution men i olikheterna ser vi rikedom och respekt för alla människotyper.

 

I våra utbildningsprogram kan man lära sig hur Ayurveda accepterar all kunskap som kommer i form av förnimmelse, idé eller intuitiv erfarenhet. Denna kunskap av vårt liv måste utvecklas enligt Ayurveda i nära samband med naturen och dess lagar. Naturliga lagar av vata, pitta och kapha, när de är i balans, kan hjälpa oss att upprätthålla harmoni inom oss själva och med andra.

 

En livsstil baserad på Ayurveda betyder en balanserad, skyddad och förlängd livskvalitet.